Giữ đôi mắt khỏe mạnh bằng những "mẹo" nhanh và đơn giản - Collagen Nhân Sâm
Chia Sẻ Ngày: 17 Tháng Bảy, 2018 bởi: admin |

Giữ đôi mắt khỏe mạnh bằng những “mẹo” nhanh và đơn giản

Giữ đôi mắt khỏe mạnh bằng những “mẹo” nhanh và đơn giản

Yoga cho đôi mắt

Trước tiên bạn hay ngồi thật thoải mái, hãy tưởng tượng có một chiếc đồng hồ trước mặt bạn, sau đó nhìn lên số chỉ 12 giờ. Dừng một giây, tiếp theo hạ thấp ánh nhìn xuống hướng 6 giờ. Hãy tạm dừng vài giây, sau đó không chớp mắt. Lặp lại động tác này 10 lần. Hoàn thành bài tập bằng cách áp đôi bàn tay lên đôi mắt của bạn trong vài giây, cho phép chúng nghỉ ngơi trong bóng tối.

Chăm sóc mắt bằng mật ong

Trước khi đi ngủ 5-10 phút, bạn ăn một thìa mật ong với một chút nước ấm. Các chuyên gia da liễu nói: “Phương pháp này rất hữu hiệu để phòng chống các bệnh về mắt. Nó như liều thuốc an thần cho mắt vậy”

Chế độ ăn uống hợp lý

Trong chế độ ăn uống, phải đảm bảo bữa ăn có chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho mắt, nhất là vitamin A (có trong cần tây, dầu cá, lòng đỏ trứng gà, gan động vật, cà chua…) thì mắt mới sáng và khỏe mạnh được”. Ngoài ra cũng cần bổ sung collagen thường xuyên.

Kì tới Collagen Nhân Sâm sẽ bật mí cho chị em một số cách chăm sóc mắt. Nhớ theo dõi đón xem nha.

Gọi ngay hotline 1900 6901 để chúng tôi tư vấn cho bạn một cách tốt nhất!

Có thể bạn quan tâm

0